Очень многих интересует этот вопрос. Меня тоже. Может быть, у Вас есть свои маленькие рецепты-секретики, которые помогают Вам быть в хорошей форме. Делитесь. Будем есть и худеть! (Ненавижу диеты, чисто психологически не переношу ограничений!)
У меня есть такой секретик. Съедаешь после ужина 2-3 дольки такого заморского фрукта как помело и результат не только на лицо, но и на остальные части тела. Проверено. Попробуйте. Очень приятно и полезно!
И забудьте о диетах! Я лично, ненавижу диеты, чисто психологически не переношу ограничений!

Я считаю свою фигуру идеальной и поэтому не заморачиваюсь на всяких диетах. Однако читала, что после еды необходимо употребить либо пару кусочков ананаса либо грейпфрута. Эта экзотика сжигает жиры в организме.

За это сообщение автора bliss поблагодарили - 2:

Alina, Ируська

О-о-о, сьесть и похудеть - это класс, мне нравиться Очень здорово - есть большое количество свежей зелени: петрушки и укропа, зеленого салата - помогает пищеварению, плюс - красивое личико. Ну и чашечка натурального (!) черного кофе после еды, минут после 10-15, не сразу. Еще один интересный продукт - имбирь: например, можно сделать имбирный чай.

А я вот мучилась мучилась на этих диетах, но толку нифига небыло, а тут недавно приобрела курс для похудание, и знаете результат очень хороший, стала чувствовать себя хорошо, и сбросила несколько килдограмчиков. Покупала на /удалено как спам/

Помогите похудеть за два месяца быстрым способом? Please ..

квашеная капуста,цитрусы,хлопья,мюсли

Кефир, ананасы...
Кстати, терпеть не могу ананасы...

Нужно НЕ что-то там есть, а МЕНЬШЕ жрать!!! Именно жрать, а не есть. Сокращать приёмы пищи нужно

Afrodita писал(а):Нужно НЕ что-то там есть, а МЕНЬШЕ жрать!!! Именно жрать, а не есть. Сокращать приёмы пищи нужно

вот это верно!
Я вот утром ем достаточно сытно, в обед по меньше, и не такую тяжёлую для переваривания пищу, а вечером можно и яблоко съесть или стакан кефира выпить, вот, но у каждого разный организм, и не всем так помогает! Плюс ещё конечно спорт, обожаю бегать, выполнять различные упражнения...

Яблоки вечером противопоказаны - живот раздует.