Девочки с 1 декабря сажусь на диету!Чтобы к 31 быть умницой, красавицой и просто комсомолкой
Вобщем весь этот месяц посвящаю себя этому)Если кому-то интерестно, жду

Кефирно-яблочная диета

И так 3 дня пьём кефир (обезжиренный), еще 3 дня 1кг яблок (5-6 яблочек в день), и ещё 3 дня кефир. Всего 9 дней. Многие говорят эффективная. Потеря веса до 9кг.
Кофе и чай нельзя,только воду.

За время это диеты организм питается своими запасами. Поэтому потом эти кг быстро набираются, стоит только начать кушать обычную пищу. При чем не просто возвращаются обратно, а еще и лишние кг за собой тянут. Так как организм переживает огромный стресс и начав получать нормальную пищу он начинает запасаться жирами.
+ яблоки содержат много кислоты и ты, в первую очередь, гробишь желудок этим.

За это сообщение автора em&emka поблагодарил:

AnnaGatic

То, что нужно есть каждый день в небольшом количестве:(примерно)
Морковь, говорят ,что если бы создали напиток молодости, то он бы процентов на 70 состоял из морковного сока
миндаль, грецкий орех-для красивой чистой кожи , миндаль для тех кто хочет светлую кожу, он препятствует загару
водоросли (ламинарии)- для чистки кишечника, выводит шлаки, и запас йода))
яблоки- тут без комментариев
цитрусовые- витамин с для кожи
бобы- это скорее хорошо есть женщинам постарше, они лучше усваивается чем мясо в возрасте 40
но и молодым полезно, от него худеешь
речная рыба-для похудения, почему не помню, помню что полезно, лосось
овсянка-чистит кишечник
брокколи
льяное семя
грейпфрут
яйца
пить_______________- чай зеленый, травы(ромашка, чабрец, мята и тд), имбирный чай
кофе вредно и черный чай тоже-лжемочегонное действие, лучше красный чай.


Конечно быстро не похудеешь, и кожа сразу не очистится, обновление кожи происходит через пол года, но чем раньше начать , тем быстрее будет результат.
а еще шоколад темный, горький, дольку полезно съедать.
Вот моя так называемая "ДИЕТА")))))))))))
никакого мучного, сладкого, жирного и соленого
я еще много не дописала, ну если кому интересно, вспомню, допишу))))

За это сообщение автора AnnaGatic поблагодарил:

Клубничка

AnnaGatic, спасибо, так хорошо вы описали какие продукты для чего нужны нашему организму.. А воту меня вопросик, льяное семя, что оно дает?

предлагаю Гречневую)))
отличная вес быстро сбрасываешь, и потом не так уж тяжело придерживаться правильного питания в будущем. ну и не есть после 6

Масло из льняного семени несет нам те самые полиненасыщенные жирные кислоты. которые исключительно полезны организму и рекомендованы для профилактики различных болезней сердца и атеросклероза. Льняное же семя является прекрасным средством для похудения. Да и замена подсолнечного масла на льняное, как ни удивительно, помогает в борьбе с весом, особенно в сочетании со спортивными занятиями. Кроме того, льняное масло, которое соперничает по полезным свойствам даже с оливковым, наполняет нашу кожу и волосы волшебной силой и светом.

Конечно же, семена льна не имеют никакого отношения к нашим мечтам о быстром чудесном похудении. семечки льна являются очень деликатным и мягким слабительным средством, а также, препаратом, который помогает нам сдержать свой аппетит. Уникальны льняные семена тем, что они ни в коей мере не наносят вреда кишечнику, как большинство слабительных. Дело в том, что употребляют льняное семя чаще всего заливая кипятком или отваривая. Отвар получается слизистым и качественно смазыывает всю пищеварительную систему, попутно помогая заживлению мелких язвочек и ранок в кишечнике и желудке. Сами же семена в кишечнике увеличиваются в объеме и, по хорошо смазанному пути, мягко выталкивают все, что там накопилось. Надо сказать, что воздействие льна на кишечник столь благотворно, что его назначают при колитах.

Быстрого похудения лён нам, конечно не принесет. Но, улучшая перистальтику кишечника, налаживая пищеварение и ументьшая аппетит, семена льна станут нам холрошим подспорьем в нашей вечной борьбе с лишними килограммами и собственными пристрастиями к сладкой жизни.

Употреблять его нужно следующим образом:

Приготовив отвар из двух ложек льняного семени, залитых литром кипящей воды, который нужно продержать под крышкой на медленном огне порядка полутора часов.

Принимать натощак три раза в день по половине стакана. Впрочем, так долго можно и не варить. Подержав на медленном огне пару десятков минут, перелейте отвар в термос, укутайте одеялом и оставьте на ночь. а утром — пейте.

какие на фиг диеты, тока правильный образ жизни, правильное питание, спорт вот что поможет быть красивой всегда.

Я и пишу тут о правильном питании.
Но дело в том, что на нем быстро не похудеешь , а людям нужно быстрее скинуть лишний вес, вот они и сидят на диетах.