3 года назад я похудела почти на 20 кг
А я 2 года назад скинул больше 30кг. За месяц.
Любите вы всякие диеты, блеать. Извращенки.
Лучшая диета - жрать все подряд и до изнеможения бегать. Так, чтобы когда к дому подходишь после пробежки - ноги еле держали от усталости. Вот это ок диета. И организм не гробишь, и мышцу растишь (а не дрябло-дистрофичные нитки как после ваших диет), и вес скидываешь. Да еще и все тело становится эластичнее и гибче.
