У меня началась депрессия,возможно из за осени..не знаю, она у меня уже несколько лет,периудами всплывает. вот решила просто так не оставлять и сходить к психологу, сегодня 1 раз была на приеме, выговорилась,вроде легче. мне мой психолог дала домашнее задание. Оказывается у меня с самооценкой проблемы.
А вы когда нибудь обращалсь к психологам и помогало ли Вам?

Как ни странно, сама учусь на психолога, но прошлой осенью у меня тоже было довольно депрессивное состояние. Решила обратиться к психологу, да и посмотреть на будущую профессию со стороны.
Честно, когда я выходила из кабинета, мне хотелось ляпнуть "спасибо, кэп". Хотелось услышать чего то оригинального, открыть для себя что то новое, как то по другому смотреть на вещи. А вышло примерно так, что я просто рассказала, что меня беспокоит, а именно моя социофобия, не умею контактировать с людьми и т.п. Потом плавно перешли на быт моей семьи и отношения с родственниками, болезнями. Но я просто рассказывала, а она задавала наводящие вопросы, что больше всего меня злило. Когда я "выговорилась", мне тоже дали домашнее задание: смотреться в зеркало и говорить, какая я красивая, идти навстречу людям, не боятся проявлять активность, а в конце дня писать на листочке, что задень произошло хорошего. Вот собственно и всё. Только и слышно было от неё каждые 5 минут: "Вы хотите об этом поговорить?".
Окрылённости хватило только на вечер, сходила в парикмахерскую)
Но на следующий день всё встало на свои места, как будто и не ходила никуда. Нет, я пыталась следовать советам, но через какое то время забросила. Стоило только влюбиться, и все проблемы отошли на второй план.
По иронии судьбы психолог потом вела у меня одно из дисциплин, оказалась очень хорошей женщиной =)

Я считаю что человек может помочь себе сам получше всех этих психологов!!Ведь мы порой даже и не подозреваем на что способен наш организм.Стоит только захотеть!
Ну а если вам прям так сильно хочется к этому психологу то можете продолжать ходить,главное чтобы вам становилось легче.

Психолог психологу рознь, конечно. Нужно рассматривать каждый случай в отдельности и именно поэтому кому-то поможет хороший психолог, кто-то справляется сам.

депрессия - это болезнь, точно такая же, как диабет или простуда.

депрессия - это болезнь, точно такая же, как диабет или простуда.

да? чорд, тогда у меня она в хронической форме

Anaesthesi
Жизненные неурядицы и плохое настроение это еще не депрессия )
Но если все действительно так, как ты говоришь, то врачи и антидепрессанты тебе в помощь )

..а так же нормальный мужик.. перемена обстановки.. смена имиджа, много хорошей музыки, фильмов и книг.
мне, во всяком, это помогает

..а так же нормальный мужик..

где? вот где такого найти????

Жизненные неурядицы и плохое настроение это еще не депрессия )

ладно, уговорила, нет у меня депрессии
но мужик всё равно не помешает

где? вот где такого найти????

.. не знаю )

Мне она тоже дала домашнее задание написать в 2 тетрадях,в одной хрошие собития и переживания на данный момент, в другой переживания прошлого.
У меня проблема в том , что я мнительная , и после каждого плохого события настолько капаюсь в себе,что понизила довольно хренова свою самооценку.и проблема зависимости в людях.
вот попробую следовать ее советам.
Ведь я смотрю на себя в зеркале - какая красотка, действительно не страшненькая,все при себе , но потом это самомнение куда то улетучивается, и с парнями не складывается довольно долго...