Девчонки)Как думаете реально похудеть кушая одни овощи и фрукты?кто пробовал такую диету?кто на сколько похудел?

только овощи не пробовала
вот пробовала
3 дня гречка или рис
3 дня не соленая вареная курица
3 дня овощи и фрукты
за 9 дней минус 5 кг

вес держится?или вернулся?

только овощи не пробовала
вот пробовала
3 дня гречка или рис
3 дня не соленая вареная курица
3 дня овощи и фрукты
за 9 дней минус 5 кг

у меня был опыт сидения на подобной диете
первые 3 дня я ела рис без соли и масла
потом курица, как и тут
следуйщие 3 дня только яблоки
а от себя я добавила еще 3 дня, когда я кушала только эти 3 ингредиента.
в итоге я похудела на 7 кг, но 4 кг я набрала обратно за неделю.

для того чтобы диета была эффективна, всегда нужно сопровождать её физическими нагрузками.
К автору: похудеть, то реально! но вот вес потом наберёшь очень быстро, что есть очень печально

Нашла в Интернете морковную диету.
Вот она: "Все мы знаем о чудесных свойствах морковки. Открылось еще одно - морковь помогает при похудении! Врачи так и назвали эту диету - морковная. Длится она недолго, всего три дня, и каждый день вы теряете по килограмму.
Чудесный эффект объясняется высоким содержанием каротина в вашем основном блюде. Каждый день нужно есть салат из моркови. Делается он так: натираете на терке кило морковки, заливаете медом, добавляете лимонный сок и хорошенько мешаете. Можно добавить один фрукт. Это - вся ваша еда на трое суток. А на четвертый день можно побаловать себя хлебом и жареным картофелем (не в слоновьих дозах, естественно).
Не забывайте пить с утра молоко или съедать по столовой ложке сметаны. Без жиров питательные вещества будут усваиваться хуже. А их в моркови предостаточно. Это витамины, аскорбиновая кислота и, главное, каротин. Он-то и поможет вам худеть. Внимание! Диета противопоказана людям, имеющим проблемы с пищеварением."

Кто-нибудь придерживался этой диеты??? Эффективная или нет??? Расскажи о результатах??

Важно не только ограничивать себя в еде, но и заниматься спортом.
Жирок-то сгоните, а мышцы будут дряблые, что, по-моему, еще хуже, чем быть "в теле".
Я думаю, что такие "растительные" разгрузки можно устраивать периодически, но даже больше с целью очистки организма, что, конечно, в свою очередь повлияет и на ваше самочувствие, настроение и поможет избавиться от всего ненужного.

Тоже задавалась этим вопросом. Тренер по фитнессу сказал, что располнеть можно и на овощах. А фрукты пробуждают больший аппетит. В диете все должно быть сбалансировано и главное - это порция

Мне кажется диетами вес не сбросить так, чтобы он назад потом не вернулся((
У меня всегда он возвращается
Спорт-единственный выход