Вообще заморочек особых у меня нет, но что то грудь в последнее время начала расстраивать. Она есть.. Но вот конечно можно только пуш-апом пользоваться, но хочется что то естественного. Все ходят и говорят "кушай корочки от хлеба, квашенную капусту". Вот вестись на это? Точнее на капусту, потому что хлеба в моём рационе ой как мало. Может какие-нибудь крема?? Посоветуйте, а то скоро купальники одевать то.

Делать массаж

если ты об увеличении - то никак ты её не увеличишь... могу конечно посоветовать... у меня например 'ЭФФЕКТ от противозачаточных был такой: грудь набухла как перед месячными... эффект держался пока я не перестала их пить...

но эт ж гармоны...ты вся не увеличилась?

Контрастный душ
Крема
Упражнения для груди, мне помогло, после родов грудь подтянула упражнением
сжимала перед грудью руки в трех позициях чуть выше уровня груди, на и ниже уровня.
А крем за 70 руб фирмы комплимент.

сколько раз в день нужно делать эти упражнения? 1 раза, похоже, мало...

Я где-то читала, что капуста помогает при переходном возрасте. Не знаю, кто-то ещё говорил, что сырое тесто нужно кушать.

Девочки, противозачаточные средства для данной цели совсем не подходят. Зачем портить свое здоровье?

Может гимнастику какую. Мой инструктор, по фитнесу, Кирюша, заставлял меня делать специальные упражнения. И кричал: "Давай, старайся! Потом мне спасибо за грудь скажешь!"
Вроде грудь ничего себе такая стала.

Есть какие-то силовые упражнения, от которых грудь действительно вырастает на пол размера.
Дома, для упругости, можно заниматься с гантелями, отжиматься (посмотреть, в каком положении рук грудь качается) и делать упражнения на осанку