Я вот слышала, что если крутить обруч каждый день, то можно неплохо похудеть. Мол он сжигает 15 калорий в минуту.
Мне, к слову, интересно, можно ли с помощью него похудеть в бёдрах?

От обруча скорее не худеешь, а приводишь мышцы живота в тонус и потягиваешь кожу. Так что врятли он поможет чем-то в бедрах...

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
topic299.html

Обручь вещь полезная, но что бы похудеть в бедрах нужно делать упражнения для бёдер

обручь вещь-таки полезная, но не советую крутить его людям без подготовки
лёгенький конечно можно, а вот с хула-хупом надо быть осторожнее
я на собственном опыте убедилась
отсутствие подкаченых мышц и нежная кожа привели вот к таким последствиям

страшно, да?
синяк реально болезненный
причём когда крутила обручь, боли не чувствовала, но через полчаса появилась эта штука

ну я часто кручу обручь он у меня со спералями, синяков нет

а у меня тяжёлый с массажными шариками
его ща мама эксплуатирует, у неё мышцы накачанные

Anaesthesi
надо было начинать с обычного обруча, покрутить пару недель и только потом переходить на обруч с "шишками" )

em&emka
ну, я же всегда хочу всё и сразу

Anaesthesi
аналогично )
только я докрутилась до того, что потом недели 3 вообще никакой обруч крутить не могла )))