Я заметила упорную тенденцию того, что девушки готовы делать все , чтобы похудеть (но при этом параллельно употреблять немалое кол-во жратвы)

поддерживаю SuperNova!
если хочешь похудеть, то для начала начни питаться правильно
а то если на ночь наедаться, как поросёнок, с мыслью "а чо? мне можно, я ж бегаю\пресс качаю\на фитнес хожу", то толку от спорта особо не будет

а то если на ночь наедаться, как поросёнок, с мыслью "а чо? мне можно, я ж бегаю\пресс качаю\на фитнес хожу", то толку от спорта особо не будет

толк будет только такой, что занятия спортом не дадут короветь дальше и остановят стрелки весов на одной цифре. и то не факт ... некоторые так кушают, что никакой спорт не поможет )))

Смотря что качать и как качать
Мне понравился фитнес от девушек группы ENVY.Или Синди Кроуфорд,Кармен Электра,голливудский тренер
Если посмотреть на них,очень хорошие фигуры, занимаются профессионально.
Здоровое питание+ правильные упражнения и вуаля....

Здоровый спорт, а не унылый фитнес + нормальное питание - и вуаля.

Чтобы появились мышцы - надо очень постараться, от обычного фитнеса 3 раза в неделю и пробежек по утрам ты никогда качком не станешь.
От спорта худеют, подрягивается тело. Максимум, что может быть - рельеф на животе (если очень хорошо похудеешь), ногах и подкачаются мышцы предлечий (что не страшно).
Для многих девушек проблема накачанные ноги. При неправильных тренировках сильно растут мышцы внешней поверхности бедра (это которые над коленом) и получается, дейстительно, не красиво. Но тут может быть и ошибка тренера. Икры качаются от бега, прыжков, выпадов, в любом случае - тоже не всем нравится, но тут уже ничего не сделаешь.
С одним спортом не похудеешь - нужно правльное питание