Я сидела на этой диете, потом мучалась поднимала гимоглобин...

Это когда после каждого приема пищи надо сьедать по грейпфруту ?

ПРОКУРОРША
Помогла тебе эта диета?

В большинстве версий диеты допустимо небольшое количество продуктов, и рекомендовано большое количество воды в течение дня и кофе. Типичный план меню:
Завтрак:
2 яйца, 2 кусочка бекона, черный кофе, 1/2 грейпфрута или грейпфрутовый сок
Обед:
Салат, неограниченное количество мяса, 1/2 грейпфрута или грейпфрутовый сок
Ужин:
Красные или зеленые овощи (кроме крахмалистых, таких как горох, бобы, кукуруза, батат) или салат, неограниченное количество мяса или рыбы, 1/2 грейпфрута или грейпфрутовый сок
Закуска перед сном:
Обезжиренное молоко
В Грейпфрутовой Диете допускается масло и всевозможные заправки к салатам, а также, разрешается любой метод приготовления пищи, включая жареные блюда. Сок грейпфрута должен быть несладким. Никаких продуктов и напитков из запрещенного списка, много воды в течение дня, закуска только после обеда и питание, исключительно предусмотренными диетой продуктами.

Я слышала об этой диете, в ней грейпфрут нужен просто как сжигатель жира. Его так же можно заменить ананасом, что мне больше нравиться.
А питаться одними яйцами и грейпфрутами, как питались вы ни к чему хорошему не приведут. Диету надо подбирать не только эффективную для потери кг, но и щадящую здоровье.

ПРОКУРОРША, если на этой диете посидеть 1 - 3 дня, то будет только польза организму. Как полная разгрузка, и витамины, содержащиеся в грейпфрутах. Но длительно использовать эту диету я бы не советовала никому.

нельзя есть грейпфрут на тощак.он раздражает слизистую желудка.это знают даже дети.так же вреден свежевыжатый сок.