Я много раз пыталась сесть на диету но все эта сила воли....поделитесь советами как не сбиться...

от секса худеют. это научно доказанный факт. а еще после 6 не жрать. во время еды не пить воду и после в течении часа.

могу тебе скинуть диету на почту. очень хороша. но секретна.

За это сообщение автора Ромашка поблагодарил:

Funny_Girl

Да, у меня та же фигня(((
Но есть один действенный способ! Прочитай книгу Екатерины Миримановой! Так она разработала свой метод похудения. Очень действенный. Я перед выпуском села на эту систему(за 2 недели), и без особых усилий похудела на 5 кг. Но после поступления, поставили неудобное расписание, по этому не очень удается сейчас за этим следить... Но я скоро за себя возьмусь))
А фишка там вся в том, что кушать можно абсолютно все что хочешь, но только до 12 часов дня. После переходить на обычные продукты(кстате, это не так и сложно, ведь есть спец рецепты), вобщем это на мой взглят самый безопасный и простой вариант. Просто этим нужно серьезно занятся)))

За это сообщение автора Ирочка поблагодарил:

Funny_Girl

Ирочка писал(а):Да, у меня та же фигня(((
Но есть один действенный способ! Прочитай книгу Екатерины Миримановой! Так она разработала свой метод похудения. Очень действенный. Я перед выпуском села на эту систему(за 2 недели), и без особых усилий похудела на 5 кг. Но после поступления, поставили неудобное расписание, по этому не очень удается сейчас за этим следить... Но я скоро за себя возьмусь))
А фишка там вся в том, что кушать можно абсолютно все что хочешь, но только до 12 часов дня. После переходить на обычные продукты(кстате, это не так и сложно, ведь есть спец рецепты), вобщем это на мой взглят самый безопасный и простой вариант. Просто этим нужно серьезно занятся)))

а для какого возраста рассчитана эта методика....

А я вот считаю, что похудеть удается не всем, т.к. возможно, трудности в этом возникают из-за наследственной расположенности к полноте! И поэтому для того, чтобы похудеть, таким придется приложить немало усилий!
У меня хоть и в семье нет полных, но сама я была полненькой лет до 18. Потом похудела как-то сама, даже не прилагала к этому усилий. Просто меньше стала есть и все, а потом в один прекрасный день заметила, что я какая-то маленькая стала!!! Похудела, оказывается!

Лучший выход - это обруч! Смотришь телевизор и одновременно улучшаешь фигуру, обруч подтягивает кожу и приводит в форму мышцы тела... Попробуй постепенно уменьшать порции пищи и кушать по определенному времени. Я что бы привыкнуть не есть после 6-ти, перебивала желание зелеными яблоками как только захочется есть. Со временем желудок сузится и будет легче сидеть на диетах.

За это сообщение автора Malinka поблагодарил:

Funny_Girl

возможно вы и правы...все помогает...но лень нас угнетает ....

я с понедельника на тощую диету сажусь) думаю продержусь,у меня с этим проблем не возникает.
Попробуй,девочки,которые по ней худели,говорят,что неплохо помогает,ноги очень худеют. Есть ещё диета медиков,но она жестокая. Тощая:
1 день - 1 литр молока.

2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день - 1 литр минеральной воды без газа.

4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день - 5 яблок.

6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день - 1 литр кефира.

За это сообщение автора tatysha поблагодарил:

Funny_Girl

tatysha
иссохнешься так вся))
в день как минимум, человеку со здоровыми почками нужно выпивать 3-4л жидкостей.
слишком изнуряюще кажеться)

Paradis писал(а):tatysha
иссохнешься так вся))
в день как минимум, человеку со здоровыми почками нужно выпивать 3-4л жидкостей.
слишком изнуряюще кажеться)

+1
лучше поискать другую диету,а то истощав нанесёшь вред здоровью.