Планирую сесть на какую-нибудь новую диету... Что посоветуете? Я раньше сидела на японской (там где с у тра только черный кофе), французской с луковым супом и грейпфрутовой... Они, конечно, были достаточно эффективные, но тяжелые, да и просто хочеться поэкспериментировать...
Желательно найти такую диету, которая бы позволяла пить кофе и чай без сахара...

А я не настолько сильная чтобы сидеть на диете. Всегда срываюсь. Поэтому я стараюсь по чаще заниматься фискультурой, выбереться в лес на лыжах или на каток. Я думаю подвижный образ жизни сжирает лишние жиры. Ну и не наедаться на ночь, не переедать. А сидеть на одном только опрееленном наборе я думаю даже вредно организму. Кстати, где то читала что новомодные сушибары вредны для наших организмов, т.к. человеку лучше есть местную пищу к которой он привык с детства. Ну и никаких фастфутов!

А я кстати тоже побаиваюсь часто есть суши))) Народ на них иногда только и сидит.... А там же сырая рыба... Короче, не факт, что полезно)

Самая эффективная диета - та на которой вам будет комфортно сидеть. Как правило, все экспресс-диеты хоть и помогают сбросить вес, но потом он быстро восстанавливается. Лучше не мучить организм, а перейти на правильное питание, без жесткого самоограничения, но сделать его нормой жизни.

Elena писал(а):Кстати, где то читала что новомодные сушибары вредны для наших организмов, т.к. человеку лучше есть местную пищу к которой он привык с детства. Ну и никаких фастфутов!

Чистая правда. Только русская кухня.

Про диеты могу сказать, что это глупости. Или ограничивать себя в еде постоянно или быть полной. А если то ничего не ешь 2 недели, то обжираешься с голодухи - только вред.

Советую не использовать диету для похудения, а просто выбросить холодильник (и все продукты тоже), газовую плиту и заняться капитальным ремонтом в квартире. Во время ремонта будет много энергозатрат, а есть без холодильника и плиты вам будет нечего – похудеете, заодно и ремонт сделаете.

Девушки, чтобы наш желудок питался , хоть один раз в день , но нужно кушать горячее первое. Без этого никак. Так что правильная ддиета должна включать или супы, или кашы или наподибие этого. Иначе вы испортите себе желудок!

Хорошая диета, проверенная на себе: утром очень, очень плотный завтрак, с мясом, сладким и мучным. Обед - плотный, но не объедаться. Ужин слабенький, жиденький супчик или салатик или постное мяско, но не позже 17 часов. Утом просыпаешься с ужасным аппетитом, но худеешь быстро. Диета для терпеливывх.

насчет суши это вы зря..я вот очень их люблю,и не собираюсь от них отказываться.Просто есть их нужно не почти каждый день(как некоторые),а вот раза 2 в месяц вполне можно позволить себе это удовольствие(только естественно в нормальном суши-баре,проверенном,а не в какой то забегаловке).А по поводу диет считаю,что на одной диете вес конечно можно сбросить,но с переходом на норм питание(я не имею ввиду "обжираловку")))) вес снова к вам вернется.Нужно сочетать правильное питание и спорт-пробежка по утрам и вечерком,бассейн пару раз в неделю и никакого фаст фуда.

На себе "испытала" только "Гречневую диету". Честно, диета очень и очень сложная, т.к. по сути питаться нужно только одной пресной гречкой. (Правда есть и некоторые послабления, в некоторых источниках в качестве добавки к гречке выступают фрукты, кроме винограда и бананов, и небольшое количество 1% Кефира).