Две мои подруги добились удивительных результатов в нелегком деле похудения (я бы сказала, что похудели даже слишком). Сказали, что рецепт один - не есть после 18.00. Днем все, что угодно, а вот вечером ни-ни. Но им никто не верит, Все считают, что они что-что скрывают и был еще какой-то способ. А вы как думаете?

Думаю, что это отличный способ держать себя в форме! Я так и делаю, но даю себе "выходные": пятница и суббота (но не так, что поедаю всё подряд). Результат стабильный нормальный вес. Рекомендую

это правда, особенно если подкреплять это занятия спортом хотя бы 1-2 раза в неделю. и днем правда можно есть вообщем то все подряд...моя проблема, что я сова и полночи сижу за компьютером - следовательно ем я поздно...но как то пыталась себя ограничивать, продержалась недели 2 - похудела очень сильно, пропал животик, убрались бока, чувствовала себя чудесно...потом не удержалась и вот я снова ем поздно вечером)))

Мне вообще, кажется, что любой режим ведёт к нормальному, стабильному весу. Последний раз есть нужно за 4 часа до сна. Тогда и спать лучше будешь. У меня подружка 2 месяца не ела сладкого, мучного и после 18:00. Похудела приблизительно на 8 кг. Вот и я теперь думаю, может попробовать к весне месяц продержаться...

Я не могу... ну ладно еще, когда дома вечером, а если иди ви ресторна и глотать слюнки?! Я так не могу... Мне кажеться, на одном этом методе без спорта результатов не будет!

очень жестко..у меня вот еще если я голодная и знаю что не смогу поесть в ближайшее время и так и буду ходить с бурчащим желудком,настроение меняется резко,я становлюсь резкой,раздражительной,начинают психовать по пустякам...(

А что! В кризис то самое то... целебное голодание

Я сама на себе это испытала.Эффект есть,причем заметный Если уж совсем терпенья нет после 6и не есть,то можно съест какие-нибудь фрукты,салат,кефир...Если честно,я убедилась - надо выбирать диету,которая подходит под твой образ жизни! Для меня мучительно соблюдать диету и есть по часам.я лучше буду нормально кушать в течение дня,а после 6 буду держаться.Ты худеешь,и не так мучительно.

А у меня как-то возможность что-то съесть появляется только после 18-00 обычно:) На вес лишний вроде не жалуюсь..

Не есть!!!!! Надо приучать себя,пока не поздно.Потому что потом,чтобы держать себя в форме,придется не есть после 4.А без опыта будет сложновато.